美科学家证实:笑一笑,身体好(图) | ||||
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http://www.sina.com.cn 2003年06月06日08:53 金羊网-新快报 | ||||
新快报讯中国有句老话,叫做“笑一笑、十年少”,说的是笑口常开能让人显得年轻,而最近美国有研究显示,发自内心的笑声能够改善人的情绪,减轻压力,增强免疫系统。 美国新泽西州费尔利-迪肯森大学心理学教授谢弗一直想知道,如果在没有任何明显原因的情况下长时间地捧腹大笑,会对人有什么影响。因此他在学生身上进行试验,结果发现大笑一分钟能振奋情绪,而微笑则可以产生积极的心理效果。 谢弗教授说:“我让他们歇斯底里地大笑一分钟,然后对自己在大笑前后的情绪作比较。结果我们有了惊奇的发现,这种笑确实提高了他们的情绪。” 他认为其中的原因主要有两个。其一,人在那样拼命大笑时,会释放出安多酚。医学研究已经表明,安 谢弗教授请学生们为三种笑做试验。一种是微笑,一种是大笑,还有一种是高声嚎叫式的狂笑。结果显示,一分钟微笑会产生一种适度的高昂的情绪。在学狼嚎之后不会有这种情绪上的改善,这些学生后来在报告中说,这种笑法太怪了。 谢弗教授认为,自发的笑是一种免费的、现成的、无热量的放松方式,可以使人的情绪愉快并产生积极的心理效果。谢弗教授和他的助手纽霍夫呼吁人们尝试一下自发的笑。他们说,要是你觉得毫无原因的大笑被人看到会很尴尬,那就把办公室的门关上,或者把汽车窗子关上,然后纵情地大笑吧。(梅新文) (栩/编制)
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