据《读卖新闻》报道，日本厚生劳动省日前对外公布称，该国有30%的中学生每天睡眠时间都不足6个小时，而且年级越高这个倾向越明显，很多学生还患有失眠等症状。有分析认为，中学生睡眠不足主要是因为他们的生活习惯紊乱以及在学校中的烦恼增多造成的。
此前，日本大学医学部教授大井田隆等“研究小组”成员，以日本全国的132所初中和102所高中的10万6300名学生为对象，就睡眠时间、白天瞌睡程度、睡眠质量等一系列问题
展开了调查。
调查结果显示，在过去一个月中平均睡眠时间不足6小时的学生比例为30.6%。和初中一年级的11.7%相比，在高三学生中这一比例高达43.2%。
另外，有12.5%的学生在白天感到很疲倦、嗜睡，同时有15.6%的学生表示“晚上睡不着”。此外有40%的人表示睡眠质量不高。有鉴于一些学生因经常不吃早饭而导致晚上难以入睡，以及有饮酒、抽烟习惯的学生在白天感到困倦的比例很高，可以看出睡眠问题和生活习惯息息相关。
大井田隆教授还特别关注了学生的精神状态和睡眠之间的关系。他在调查中发现，回答“情绪低落、失去希望”的学生中，晚上难以入睡和白天打瞌睡的比例比较高。由此大井田隆教授得出结论，睡眠和心理健康之间也有着密切联系。（章蓉）（来源：人民网）
