打鼾的声音各异，听上去有的像圆盘锯，也有的像风钻。不管像什么，德国研究人员近日表示，在对打鼾进行研究后，他们发现，有十分之一的人长期打鼾。而且，如果这种“小夜曲”得不到治疗，它很可能是人们身体发出的某种“呼救信号”。

　　德国雷根斯堡睡眠研究学者于尔根·楚莱说：“打鼾可能是某种危险疾病的症状。因气道收缩产生的睡眠呼吸困难有可能导致连续几分钟的呼吸阻塞，甚至窒息。”他说，这种窒息在临床上被称为“睡眠呼吸暂停”。

　　研究人员说，如果不治疗，睡眠呼吸暂停可能是一种不易察觉的疾病的症状，有可能引起高血压和其它心血管疾病、记忆出现问题、体重增加、性无能和头痛等。严重的甚至会破坏人们的工作或者导致车祸。

　　“呼吸暂停”是一个希腊词，字面意思为“没有呼吸”，共有3种类型，分别是障碍性呼吸暂停、中枢性呼吸暂停和混合性呼吸暂停。其中，障碍性呼吸暂停最常见。

　　障碍性呼吸暂停的原因通常是睡眠时喉咙后部的软组织萎陷，或者闭塞引发气道受阻。中枢性呼吸暂停则是因为大脑未能发出信号，让有关部位的肌肉做呼吸运动。而混合性呼吸暂停，毫无疑问，就是上述两种原因都有。虽然导致每种类型呼吸暂停的根本原因不同，但无论哪种类型，患者在睡眠时都会多次出现呼吸停止。有时甚至一夜之间发生数百次，每次时间一分钟或者更长。

　　其实，在发生呼吸暂停时，大脑都会短暂唤醒人们，让他们恢复呼吸。但这样的结果是，人们的睡眠被经常打断，睡眠质量不好。

　　“在发达国家中，睡眠呼吸暂停是最常见的睡眠紊乱疾病之一，就像糖尿病那样常见，”莱比锡大学医院负责人约阿希姆·绍尔说，“在西方国家，大约有20％的人患有不同程度的睡眠紊乱。”

　　为了研究这一疾病，莱比锡大学睡眠研究实验室让一些志愿者在科学家监督下睡觉。在他们熟睡时，录像机和电极会记录下他们所有的心血管和大脑活动。在特殊设备的帮助下，科学家甚至可以观察到志愿者眼睑下面眼睛的运动。

　　莱比锡大学实验室是世界上数千个此种类型的实验室之一。仅在德国，就有240个经过授权的睡眠研究实验室。“这表明这是一个多么大的问题。睡眠紊乱的研究还不够，还没有得到应有的重视，”雷根斯堡睡眠研究学者楚莱说。

　　研究人员认为，虽然体重过重、饮酒、吸烟可能是导致睡眠紊乱的部分原因，而每天的生活压力也有可能是原因之一。“工作问题、人际关系和对钱的担忧，这一切都有可能破坏睡眠，”绍尔说。另外，莱比锡儿童神经学者约阿希姆·默肯施拉格还说：“甚至有研究表明，过多地看电视、玩电子游戏也会造成儿童睡眠紊乱，继而妨碍儿童的正常发育。”

　　虽然大多睡眠紊乱可以通过医学监督下的治疗，通过生活方式的改变，比如戒酒，口腔矫正器和做手术来治疗，但是，并非所有已知的88种睡眠紊乱都可以治愈。“很多人睡得太少，”德国睡眠研究学会的托马斯·彭策尔说，“人们每晚应该保证8到9小时睡眠，但发达国家的很多人每晚只睡7个小时，这对大多数人来说太少了。”对此，雷根斯堡睡眠研究学者楚莱说：“我们需要学会合理地睡眠。毕竟，我们生命的三分之一都是在睡眠中度过的。”

　　（据新华社电）　马莲莲

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