据中国日报消息时下，欧美地区风行一种名叫“比拉特”的塑身健美操，这种运动主要是通过一系列缓慢的伸展运动以及控制呼吸节奏来美化形体，许多好莱坞大牌明星，包括莎朗·斯通、珍妮佛·安尼斯顿都是它的忠实拥护者。然而，最近英国一项研究报告表明，“比拉特”由于缺乏规范化的管理和指导，很可能会给练习者的健康带来危险。

　　该报告指出，虽然“比拉特”是当今的流行趋势，但是它也存在着一些弊病。主要是目前国际上在它的规则制定和对指导者的培训方面还没有一个公认的体系。部分私人健身俱乐部甚至认为，“比拉特”的教练只需要经过一个星期的培训就足够了。英国一家健康杂志指出，像“比拉特”和瑜珈这类健身运动应当尽早地规范培训和运动规则，以便将这些活动对练习者造成的身体伤害减轻到最低程度。另外，没有经过专门培训的形体教练不应被授予执教瑜珈或“比拉特”的资格，无论他们过去的背景和经验有多么丰富。

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