二战后，美军对日实行单独军事占领，日本旧军队全部解散。朝鲜战争爆发后，美国支持日本发展军事力量。日本防卫的基本政策是：在和平宪法下，实行专守防卫，坚持日美安保体制，确保文官统治，遵守非核三原则，自主地有节制地增强防卫力量。1976年制订《防卫计划大纲》，提出防卫总体设想和扩军方针：保持均衡发展的防卫态势，坚持重视质量的建军原则，使之能独立应付有限的小规模战争。至1990年已基本达到大纲所定指标。1990年12月，日本内阁会议批准了新“中期防卫力量整备计划”(1991-1995年)，规定5年军费总额为22.75万亿日元，计划的重点是注重质量，提高武器装备水平，加强后勤、情报、通信建设，更多地承担驻日美军费用等。1995年11月日本政府又批准总额约25.1万亿日元为期五年的新《防卫计划大纲》。2000年12月，日本政府制订了新一期防卫力量整备计划(2001-2005年)，总经费高达25.16万亿日元。1954年颁布《防卫厅设置法》和《自卫队法》，正式建立陆、海、空力量组成的自卫队，并成立防卫厅。内阁首相对自卫队拥有最高指挥监督权。1956年成立国防会议。1986年7月“安全保障会议”取代原“国防会议”，负责处理各种突发事件和一切与国家安全有关的重大事宜，由首相任主席。防卫厅隶属总理府，长官由文职人员担任，受首相之命，通过陆、海、空军幕僚长(参谋长)统帅陆海空自卫队。统合幕僚会议(参谋长联席会议)是防卫厅长官的辅助机构，负责拟定和调整三军的作战、训练和后勤补给计划，搜集分析军事情报。自卫队实行志愿兵役制。陆上自卫队服役期为2至3年，海、空自卫队为3年。根据本人希望可延期服役期一次(2年)。

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