久坐不动者是危险人群,小心静脉血栓 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年09月03日11:33 中国日报网站 | |
中国日报网站消息:深层静脉血栓症,因为乘坐经济舱的旅客首次发病而又得名“经济舱综合征”。英国牛津大学生物研究机构负责人特·罗宾斯教授通过研究找到了造成深层静脉血栓的真正原因,认为久坐不动的人是患此症的高危人群。 他们的试验结果公布在英国《柳叶刀》上,研究发现在长途飞行旅程中,人长时间处在狭窄的空间,迫使人们久坐不动,四肢不能完全伸展,导致流入静脉的血液降至最低水平 罗宾斯教授还提到,那些长期卧床的病人、长途旅行者、久坐办公室的工作人员以及中老年人、怀孕或产后的妇女、患有腿部静脉曲张者、服用避孕药者、糖尿病患者、心脏病患者、血液病患者和患过血栓症的人都是形成深层静脉血栓的高危人群。 针对这些高危人群,专家认为他们在长途旅行或工作中久坐不动时,应该特别注意:一、尽量穿一些宽松的服装来代替紧身服装,可使人体血液循环更充分;二、为减少身体和脚部受到的外界压力,在久坐不动时尽可能换上拖鞋或脱掉鞋子;三、定时活动一下自己的身体,不仅可解除疲劳,更重要的是可促使血液循环。四、试着按摩自己的脚底和小腿,避免人体下肢血液凝结。五、空气干燥、人体排汗、呼吸都可造成人体水分流失,要及时补充水分,如果不能及时补充水分,人体内的血液变稠可增加患病几率。(来源:环球时报/史恩杰) | |