提倡喝无脂牛奶瓶装水等

　　本报专稿美国公共利益科学中心16日开出了一张青少年健康食物表，以使美国全国各地学校的自动售货机不再出售苏打水、糖块、加糖果汁以及格兰诺拉小点心等有害健康的饮料和食品，保障青少年的身体健康。

　　据美国媒体报道，美国公共利益科学中心在健康食物表上列出的“最不健康食品”有：可口可乐、百事可乐、奇巧糖块、奥里奥饼干，此外还有一些巧克力和全乳制品。

　　与此同时，科学中心还向青少年推荐了以下“健康食品”：不加糖的苹果酱、雀巢无脂牛奶、其它品牌的低脂和无脂牛奶、瓶装水、100％橙汁和葡萄干等。

　　调查显示，在美国6至19岁的青少年中，有15％的人肥胖。因此，该中心认为，青少年应少吃含糖量高和高脂的食物。

　　不过，美国公共利益科学中心的健康食物表上也有一些矛盾的地方。例如，他们建议青少年用100％橙汁代替可乐，但在比较后发现，同样分量的100％橙汁所含的热量比可乐还多25卡路里，同样分量的低脂牛奶也比可乐多5卡路里热量。看来，如何保障青少年的健康，真不是件容易的事儿。