有利于青少年健康发育 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年09月21日08:11 大众日报 | |
新华社专电 哥斯达黎加国家儿童医院青少年部主任莫拉莱斯近日在该国《国民报》上撰文建议,10至16岁的青少年最好每天吃5餐,这有利于他们的健康发育。 莫拉莱斯说,青少年发育期需摄入的食品量要比成人多30%以上。他说,如果一个孩子饮食不能保证、营养不良,那么他的身体就不可能得到充分发育,身材就矮小瘦弱。所以,最好的办法是保证孩子们的饮食,在每天早、中、晚3餐之间,应该再各有一次加餐。加餐 | |