中国日报网站消息：相信一个人可以通过改变自己的态度，来改变一生吗———每当我们面对生活中的烦恼或身处逆境时，大部分人都会产生负面情绪，懊恼、挫折感，逼得人直想“抓狂”。其实，只要你换一个角度来看问题，就可以大事化小；然后采取适当方法，让自己不再为这些“小事”而“抓狂”。

　　理查德·卡尔森博士在《别为小事抓狂》一书的自序中，第一句话就引用了威廉·詹姆斯的名言：“我这一生最伟大的发现就是，一个人可以借改变自己的态度，来改变一生。”卡尔森博士是美国著名的演说家，一个新时代的激励大师。《别为小事抓狂》目前有20多种译本，全球销量超过2000万册，被誉为“卖得最快的畅销书”。

　　在《别为小事抓狂》中，卡尔森以轻松的文笔讲述了一个个幸福的人生故事，破除了一般人“想成功，就要日夜努力、紧张兮兮”的迷信。在生活中，总会有一些不如意的事情，而这些事情带给每个人的影响又各不相同：有些人可能会因此郁闷消沉，而有些人会从中发现快乐！换一种角度看世界，世界因你而不同！这便是《别为小事抓狂》要带给大家的快乐感受。

　　在我们每个人的心目中，都会自动将遇到的事情分为大事、小事。一段时间内大事越多、小事越少，压力就会越大。久而久之，生活就会如同卡尔森所说的那样，变成一场又一场的“紧急事故”。一个人的精力毕竟有限，如此下来，恐怕没几个人能撑到最后。

　　在每天的工作生活中，我们为了各种各样的“紧急事故”而让自己陷入紧张与忙碌之中，烦恼、焦虑接踵而来，渐渐忘记了身边的人和事。想活得轻松点吗？那就多想想自己已经拥有的东西，而不要总是念念不忘那些还没能拥有、甚至遥不可及的事物。试着“把今天当作最后一天来活”，时时回想人生中的那些轻松美好的时光，慢慢体会生命的珍贵。

　　放轻松，“别为小事抓狂”，慢慢地学会“大事化小”。面对一个讨厌的人，何不看看他有什么优点值得学习；对别人乱扔垃圾感到愤愤不平，不如自己动手带个好头。

　　我们无法选择老板、无法选择出身、无法选择和玛丽莲·梦露一见钟情的机会，但是，我们可以选择换一种角度去看待问题。一个苛刻的老板，可以锻炼我们的耐力；一个贫苦的出身，可以激发我们奋发图强的决心；没有同玛丽莲·梦露一见钟情的机会，使得我们有机会和那个爱自己的人共结连理。瞧，生活其实如此美好，只要我们不再用一双哀怨的眼睛去惶恐四顾、学会从积极的角度去看待任何一件事情，还哪来那么多的烦恼。

　　《别为小事抓狂》提供了100种方法来解决常见的处事障碍，让我们学会用优雅和轻松的态度来回应生活、面对挑战，“改变可以改变的事情，接受无法改变的事情，而且拥有智慧，可以知道其中的差别。”

　　就像本书的扉页上所写：我们一直为人生努力着，却不经意间错失了多少生命中的神奇与美好？所以，从现在开始，请你活在当下，平和、放松的你将获得更大的成功———珍惜你自己，朋友！(来源：环球时报）