青少年节食导致体重增加 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年10月14日10:12 齐鲁晚报 | |
新华社专电 美国科学家经研究发现,青少年节食不但不能有效控制体重,从长远角度讲,还会导致体重的增加。 据新一期美国《儿科学》杂志报道,波士顿布里格姆妇女医院的研究人员在1996到1998年间,调查了1万6千多名9到14岁间的青少年。这其中,有30%的女孩和16%的男孩有不同程度的节食经历。问卷调查发现,尽管这些节食的孩子表示自己比同龄人摄入的热量少,各 研究人员指出,节食儿童体重增加,可能是因为他们的新陈代谢变得更为活跃,只需很少的热量就能维持自身体重,导致体重增加;还有可能是因为这些孩子不能长期规律性地控制自己的饮食,最终反而导致暴饮暴食,身体发胖。 专家建议,青少年和成人,如果不是严重肥胖的情况,应当采取一种适度的能长期坚持的体重控制策略,即规律性的体育锻炼,而不需要严格控制热量的摄入。 | |