国际在线消息：据路透社11月24日消息，科学家以问卷和测试的方式对171名平均年龄在74岁以上的女人进行了14年的研究。他们记录了这些女人一天的运动方式、运动量等。结果发现：保持有规律运动的女人，随着年龄的增加，其生活也就更独立些。

　　越是那些活跃的，喜欢运动的人，其运动量就越大，坚持运动的毅力也就越强，她们的生活也越独立。而那些不太活跃，不喜欢运动的人，她们的生活也就不越独立。

　　此次研究的主要负责人、宾西法尼亚州匹兹堡大学康复医疗学院的詹尼弗·布拉说：“人的活动状况和人的自立能力是有直接的关系的，因此，活跃的人，她(他)的生活就可能会独立些。”

　　詹尼弗·布拉说：“一些简单的有规律的运动，哪怕就是简单的散步，也有助于使人们拥有更健康的体魄，提高生活质量，从而延长人们的寿命。”

　　詹尼弗·布拉补充说：“这个研究说明，无论是年轻的还是年迈的，平时都应该多运动运动。”（赵萍萍）（来源：国际在线）