新华社专电美国匹兹堡大学的科学家珍妮弗·布拉赫等人，通过长达14年的跟踪研究发现，长期规律、适量的运动不仅有利于人体健康，延长人的寿命，而且能够使老年人更加独立地生活，提高他们的生活质量。布拉赫认为，“人的身体机能越好，在生活中受到的限制就越少，从而拥有更高的生活质量”。