离婚率的不断上升似乎给美国名噪一时的“伴侣疗法”沉重的一击，但是新近推出的又一种婚姻疗法似乎又燃起了美国人新的希望！

　　婚姻咨询发展迅猛

　　美国作家安布罗斯·比尔斯早在20世纪初，就把爱情定义为“暂时的精神错乱，只有

AC-尼尔森互联网调查 金犊奖玩创意最正点 51精彩无线大奖等你拿 体验财富之旅赢大奖!

婚姻可以治好。”如果我们把恋爱比作“暂别现实的度假”，那么婚姻就是度假后的工作。也许你喜欢这份工作，甚至热爱这份工作。但你还是得努力，否则你就保不住这份工作。

　　眼下的美国，有心投入婚姻教育事业的职业人士越来越多。据“卫生与公众服务部”统计，1996年美国有婚姻咨询专家1880人，2001年已达到47111人，每年接受其治疗的夫妇估计有863,700对。

　　婚姻教育等同福利

　　传统的婚姻疗法常常只确认“病人”抱怨的合理性，主张了结问题婚姻。而新疗法则采用了更为积极而中肯的方法，它注重对新婚年轻人的婚前培训，让其知道婚姻关系的薄弱环节。这好比注射疫苗，而不是等出现了问题，再补救。

　　《挽救你的婚姻》一书作者杜赫提说：“年轻一代治疗专家的思想，其实比以往的治疗师更为保守，他们不认为离婚是一件无所谓的事情”。他们期待一种快速度、低成本的有效治疗。

　　宗教界和保守的政治家对婚姻咨询、治疗的品质，也表示了莫大的关注和支持，“第一丈夫”布什就曾表示，要把年轻人的婚姻教育，作为福利改革方案的一项内容。

　　杜赫提说：“这是一个社会运动，它牵涉到政府、教会、专业人士和普通公民。”这些婚姻咨询和教育怎样才能发挥作用呢？请看看这些方法吧！

　　参加PREP培训

　　PREP是“预防及关系提升计划”的简称，它以科学研究为基础，促进婚姻教育领域的发展。它有给小朋友的课程，也有给年轻人的婚前教育，还有给老夫老妻的课程。它的培训网点已经延伸到了中国台湾、香港、新加坡、韩国以及日本等地区。

　　洛杉矶的罗威斯和妻子维多丽亚，花400美元参加了一个为期两天的讲座，这是他们为挽救濒临破裂的婚姻的最后一次努力。维多丽说：“我觉得它会有些帮助，就当生病住进医院吧。”罗威斯则无所谓，他说：“我是被她拉过来的。我们之间的矛盾，5%的责任在我，95%在她。”

　　负责培训的马克·沙朵夫对罗威斯说：“你能承认有5%的责任，这不错了，更多的人根本不认为自己有什么责任。”

　　其实，这是沙朵夫在对罗威斯进行鼓励性沟通，这是该计划的基石和出发点。

　　沙朵夫向他们详细介绍了PREP的方法。夫妻间，每个礼拜至少安排一个时间，相互检讨自己的过错。原则是：只能说“我”而不能说“你”。对方说话时，不允许插嘴。一方检讨完毕时，对方应该复述伴侣的发言，以表示已经了解对方的意思。有冲突时，允许一方回避等等。

　　罗威斯和维多丽亚依照这些原则当场进行了试验，维多丽亚说话，罗威斯忍不住插嘴提问，这是不允许的。后来，他没能准确复述维多丽亚的话。当罗威斯认真地再来一遍时，终于理解了妻子的意思，维多丽亚笑起来了：“对！这还不错！”

　　沙朵夫解释说：“尽管这种练习似乎包含一些做作的成分，但这是讨论痛苦话题并能避免冲突的一种‘安全’方法，我们寻求的不是完美，而是进步。”

　　去“爱情试验室”

　　诗人海涅曾这样描述婚姻：“它是指南针尚未发明时代的汹涌大海。”

　　而约翰·格特曼（见图3）声称自己找到了这个的指南针。在他位于西雅图的研究中心，一对夫妻正全身挂满传感器坐在椅子上接受测试，所有传感器都和由计算机控制的测量设备相连，他们被要求讨论婚姻生活中曾经遇到过的任一问题，而在另外一间房子里，研究人员同时在观测他们的心率、血流速度、手心发汗的程度等，还有一个研究者也正通过视频，观察并记录他们在冲突时的面部表情、重大的情绪变化等。

　　这个有30年临床经验的心理学家，把“爱和争吵的艺术”升华成了一门科学。他所在的心理研究室被同事们戏称为“爱情试验室”。格特曼说：“凭借传感器和录像机所记载的数据和图像，我们能准确地在他们争论的头3分钟里，判断出他们会不会离婚。”

　　他们发现：在争论中，关系稳定的夫妇出现积极话题的几率是消极话题的5倍，这样的夫妇即使在冲突时，也常常会流露爱意、体贴、幽默和支持、以及积极关注对方的情绪等等。而关系不好的夫妇互相否定的几率要大得多。

　　格特曼说，“冲突显然是难以避免的，婚姻中的冲突约有31％能被化解，另外的69％是永远都无法解决的‘死结’，承认这一点是解决问题的第一步。第二步就是尽可能选择一个适合你的配偶。而最终的目的只有一个，就是提高夫妇解决彼此冲突、消除疙瘩的能力。”

　　接受“磨练疗法”

　　婚姻治疗师大卫·斯纳奇写了一本叫《激情婚姻》的书，同时还创立了“婚姻磨练治疗法”。它放弃了所有传统婚姻咨询与治疗方法，甚至可以说是反其道而行之。他说，来光顾他位于美国科罗拉多州的“常青婚姻和家庭健康中心”的顾客，几乎都是对自己的婚姻不再抱多大希望的夫妇，他们来这儿，可能是最后一次努力了！

　　处在婚姻困境中的人通常会说，他们的问题在于两人越走越远。但斯纳奇认为恰恰相反，是两人走得太近：“他们通常扭结到了一起，结果造成情感上的‘短路’。过度的依附会让人难受，甚至会扼杀性关系。”

　　因此，斯纳奇在治疗中进行了一种猛烈冲击，披露婚姻冷峻真相，引导他们撕裂模糊、脆弱、压抑自我的双重人格的极端疗法。

　　45岁的肯·瓦普曼和同龄妻子麦琦结婚18年，有3个孩子。肯说：“因为3个小孩的抚养，双方工作的繁忙，两人的关系只是一种保持状态，根本谈不上满意。我们的性生活都是‘例行公事’般地冷淡。”于是他们于2001年接受了斯纳奇主持的“磨炼疗法”。

　　肯很快就被斯纳奇的独特方法吸引住了，他说：“我喜欢斯纳奇直接、果断的指导法。过去我总是习惯用命令式的口气，是他建议和引导我采用更委婉的、合作性的谈话风格。”曾参加过其它婚姻治疗法的肯说：“我一下子从颠簸的马车上下来，登上了平稳、快速的火车。”

　　麦琦最初不太适用斯纳奇的治疗方法，她说：“他逼迫你直面内心深处你不愿看到的一切。过去我总认为肯应该知道我的想法，他的职责就是照料我，接受过治疗后，我学会尽可能地照顾好自己，我不再逼迫他接受我的观点，我努力扮演好自己的角色，这样我们之间的紧张关系就不复存在。我们又找回了爱的气息。”

　　这一次的周末治疗花费了麦琦他们925美元，尝到甜头的麦琦想参加下一阶段9天的继续治疗（2400美元）。肯说：“如果你同意一起骑自行车去阿尔卑斯山旅行的话，我就和你一起继续治疗。”显然，他采用了斯纳奇的“迂回”战术，而没有用过去那种武断、命令的表达方式。

　　来次“情感聚焦”

　　如果你听到太多人抱怨婚姻，你一定会想到托尔斯泰老先生把问题弄错了，因为不幸福的家庭才是惊人的相似——为金钱、孩子、性爱、缺少时间而争吵。

　　39岁的汤姆和35岁的苏珊就是很典型的一对：结婚5年后，两人为日常支出的争吵越来越激烈、越来越频繁。汤姆认为苏珊花钱太大手大脚，苏珊认为汤姆在家的时间太少。苏珊是外向、话语较多的女人，而汤姆则是刚毅、沉默的男人。

　　为打破僵局，他们在去年5月份向道格拉斯·泰利求助。泰利采用“情感聚焦治疗法”对他们进行治疗。这一理论恰好和斯纳奇的“磨练疗法”相反，它要求夫妇相互关注对方情感需求。

　　泰利说：“现代生活使我们不再和自己的姐妹比肩而居，与父母的联系也只是一个月一两次的电话。所以跟以往的任何一代人相比，我们更加孤立地依靠我们的配偶。”如果两人的关系不好，情况就可想而知。

　　谈及夫妻间的典型问题时，泰利说：“最令人感叹不已的是，他们彼此深爱对方，但男方通常以失望、冷漠的方式，而妻子只知道抱怨丈夫让她失望。”

　　为了在夫妻之间重建和谐的交流途径，专家特意创建了一个特殊的环境。在这个环境里，接受治疗的夫妻可以安全地谈论他们的感情、需求和担忧。绝大多数夫妻，都和苏珊和汤姆一样，不知道对方敌对行为的本意并非拒绝，而是一种沟通的欲望和需求。泰利说：“如果情感上没有安全感，哪怕利用世界上所有的交流技巧，都无法重建良好的关系。你即使教会了他们所有的交流方法和技巧，他们一想到将失去自己所依靠的这个人，他们就不会使用这些所谓的方法和技巧了！”

　　情感治疗法确实取得了一些经验，它是“临床心理学社区”（美国心理协会的分支机构）所采用的3大治疗方法之一。

　　苏珊和汤姆在接受了情感聚焦治疗法之后重归于好。苏珊说：“现在汤姆很少像以往那样总是和狐朋狗友泡酒吧，而是把更多的时间安排和妻子、孩子呆在一起。他们每个月安排两次‘夫妻晚餐’，要么在家，要么在饭店。当然也难免有冲突的时候，但我们能明智地处理好这一切，这些冲突让我们俩更加亲密，而不是疏远。”

　　注入新的希望

　　39岁的大卫·罗斯（见图2）曾经是芝加哥的一个雕刻师，多才多艺的他现在改行做了作曲师。他的妻子海蒂·梅瑞迪丝也是39岁，是一位精神病医生，同时也是业余的贝司手。

　　结婚10来年，他们开始为鸡毛蒜皮般的小事争吵不休，比如如何叠被子，听什么音乐等等。海蒂说：“我们似乎进入了一个‘水火不容’的怪圈。我们彼此深爱对方，却往往都被对方撞个‘头破血流’，其后，也会进行深刻的自我检讨，但关系却越来越僵。”

　　罗斯建议一起去寻求婚姻治疗，身为精神病医生的梅瑞迪丝不太相信这一套，但最后还是同意了，于是他们预约了米其·戴维斯的治疗。戴维斯著有《婚姻再造》和《性饥渴的婚姻》两本专著，他的婚姻诊所设立在芝加哥城外，已经开始受理来自香港、新加坡、印度和日本等国家和地区的电话婚姻咨询。

　　戴维斯说：“传统的治疗法要求当事人反思过去，寻找感情‘抛锚’的原因。但这种反思对当事人没有一点好处，已经走到崩溃边沿的夫妻，再没有时间和心情去回顾与检讨这些了。他们需要即时注入希望。”

　　所以戴维斯要求有问题的夫妻，要意识到对方在某些特定环境中的需求并满足它。比如说，当你的配偶心情不畅快而想独处时，就应该让他独处，尽管你自己不高兴时可能希望有人来安慰自己。

　　戴维斯的办法对罗斯和梅瑞迪丝很管用。戴维斯要求他们列出自己所期望的婚姻的样子，然后列出能采取的行动。如一个星期外出吃一次晚餐，一起打网球或高尔夫，或者是在家务上互相帮助等等。梅瑞迪丝说：“这种把精力集中到解决问题途径上的方法，既简单又管用。”

　　就读“婚姻学校”

　　如果你的婚姻出现问题，你是选择婚姻学校还是去看医生？估计大多的人会选择婚姻学校。59岁的黛安·瑟垩丽放弃了婚姻治疗师的工作，创建了“婚姻·家庭·夫妻教育联盟”。黛安说：“相比之下，婚姻教育更为人性化，它认为你没有什么毛病，不需要什么治疗，你只是需要更多的信息，更多有关于你目前境况的信息，然后再自觉运用它。获得这些信息并不需要很长时间。”

　　究竟是治疗师需要引入教育，还是从事婚姻教育的人员需要引入治疗？也许应该采取折衷的方法，在两者之间找到一个合适的结合点。格特曼说得好：“很多婚姻治疗法实际就是教育。很多的婚姻教育法其实也就是治疗。”当前美国公民的婚姻状况确实不令人乐观：一大批已结婚的和即将结婚的美国公民都急需婚姻“援助”，这种状况不容许我们再做这些无谓的争执。也许，双方都应该考虑接受美国诗人奥登·纳许最富哲理的建议：

　　保持你美满的婚姻把爱融入爱情的酒杯你错的时候就承认它你对的时候就保持缄默

　　张颖　欧阳立波　编译自4月5日美国《时代》周刊