如何有效控制儿童肥胖? 少喝不喝汽水类饮料 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年04月26日14:10 新民晚报 | |||||||||
据新华社北京4月25日电英国医学专家最近提醒说,含二氧化碳气体的饮料会使人发胖。为遏制全球日益严重的儿童肥胖问题,应严格限制他们的泡沫饮料饮用量。 英格兰专家发现,只需减少汽水类饮料的饮用量,即能十分有效地控制儿童肥胖率。 此前人们将儿童肥胖归罪于饮食不合理、缺乏运动以及喝不健康饮料等原因,而该中
他们此次共选取了650名7至11岁年龄段的学校儿童,这些儿童平均每人每天饮用泡沫饮料两杯左右。研究人员让其中的半数儿童将泡沫饮料饮用量减少到每天半杯。另外一半作为对照组,在每天两杯的基础上每隔3天再增加0.2杯。 学年结束时他们发现,前一组中,肥胖和超重儿童比率下降了0.2%,而对照组却上升了7.6%。专家们指出,与痛苦不堪的饿肚子减肥法相比,少喝点儿汽水孩子们根本不会反对,这是一个最简单易行的防止肥胖法,它对于成年人来说也具有借鉴意义。 专家们鼓励儿童选择稀释过的果汁或者纯水为饮品,同时呼吁学校应采取措施避免儿童饮用泡沫饮料,各路明星也应停止为泡沫饮料做广告。 | |||||||||