新华社呼和浩特5月21日电（李云平、齐永刚）一些心理专家介绍，人们长时间使用手机容易产生脾气烦躁、总感觉手机铃声响动等多方面不舒服的“手机依赖症”，预防和避免手机依赖症的产生对促进手机用户的身心健康有重要意义。
所谓“手机依赖症”就是人们经常使用手机，会产生多种不舒服的心理、生理反应，主要包括：如果没带手机就会感到心烦意乱，无法做其它事情；经常把别人的手机铃声误以
为自己的手机在响；接听电话时常觉得耳旁有手机的辐射波环绕；经常下意识地找手机，不时拿出手机看看；晚上睡觉也开着手机；当手机经常连不上线、收不到信号时，会产生焦虑感，而且脾气也变得暴躁起来等。
据了解，随着手机的普及和生活节奏的加快，受“手机依赖症”影响的人群日渐庞大，其中比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人居多，在白领人群之间表现得尤为突出。
内蒙古精神卫生中心副主任医师闫晓霞向记者介绍：尽管“手机依赖症”给人体带来的影响是多方面的，但预防和避免的办法也是多种的。在办公室工作或回到家中，接、打电话尽可能使用固定电话，睡觉时尽可能关机；在日常生活中要多与他人交流，避免把心事都放在手机上，多参与有益身心的活动，形成和谐融洽的人际交往环境；必要时在医生建议下用药，缓解暂时的焦虑。
