美研究显示看电视过多妨碍睡眠 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年06月08日16:18 新华网 | |||||||||
新华网华盛顿6月7日电(记者毛磊)约4000万美国人有慢性睡眠问题,夜里要么难以入眠,要么时睡时醒。美国研究人员认为,在电视机前泡得时间过长可能是造成该现象的主要原因之一。一项研究结果显示,青少年时期看电视过多的人,年龄稍大时睡眠更容易出麻烦。 哥伦比亚大学的约翰逊等研究人员7日在新一期《儿科及青少年医学文献》上报告了他
此前有大量研究表明,睡眠障碍与看电视时间存在相关性,但人们究竟是因为睡不着才看更多的电视,还是看电视太多导致入睡困难,却一直没有说法。约翰逊等人在研究中发现,那些青少年时期睡眠存在问题的人,到了成年早期阶段看电视的时间似乎并未显著增多,这意味着是看电视过多导致了睡眠问题,而非相反。 研究人员分析,过多看电视之所以会扰乱睡眠,可能是多种因素综合作用的结果。比如,夜里看电视会使人警觉程度提高,一些晚间电视节目常包含惊吓内容,电视机发出的亮光会打乱人的生理周期。另外,大量看电视的人 | |||||||||