冷食冷饮更能消暑解渴? | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
http://www.sina.com.cn 2004年07月02日09:49 沈阳晚报 | |||||||||
新华社重庆7月1日专电(记者茆琛)持续的晴朗天气令盛夏气温一路攀升。本周长沙、武汉、重庆最高温度已突破35℃。防暑降温随之成为主妇日常生活的话题。递给满头大汗的孩子一个冰淇淋,为疲惫的丈夫开一瓶冰啤酒是家庭中的寻常镜头。保健专家却就此提醒主妇:尽快走出冷食冷饮更能消暑解渴的误区。 重庆市科协的科普活动中,保健专家介绍,在夏天有些人贪吃冰冻食物、饮料,这样
夏季炎热时,饮水可以解渴,茶水解渴作用比白开水好。而喝热茶比喝冷茶更消暑解渴。保健专家解释说,因为饮热茶后可使皮肤表面热量在短时间内迅速降低,明显改善口渴的感觉。喝冷茶时下降效果则不明显。 此外,保健专家还建议主妇在安排全家餐饮时,多吃新鲜清淡的食物,少吃油腻食物。夏季人体新陈代谢旺盛,蛋白质、维生素消耗大,要多吃豆制品等蛋白质和维生素含量较高的食物,少吃使人缺乏饥饿感的甜食。 | |||||||||