日本人的朗诵健身法(图)

http://www.sina.com.cn 2004年07月18日08:58 哈尔滨日报

　　日本是世界上最长寿的国家，健身方法异彩纷呈。朗诵，便是日本人喜爱和盛行的一种独特形式。

　　在日本，朗诵被人们视为健体健心、受益无穷的活动。日本广播公司十多年前创办的朗诵函授中心，共接纳了数万名学员，各地如雨后春笋般地兴办了不同形式的民间朗诵组织，开展健身活动。如名古屋的“中风患者朗诵队”，专门吸收因中风引发的功能的大部分乃至全部丧失使他们不得不像幼儿那样，完全从头学起。他们则通过朗读表演重获了自信和自尊。我在日本札幌市，曾参观了一家“长寿俱乐部”，观看了他们的朗诵表演，令我赞叹不已。在日本，小学恢复了朗读课，介绍朗读的书刊热销问世。日本人之所以对朗诵如此情有独钟，是因为健康学家们认为：朗诵犹如“健身体操”，可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血流量及神经功能的调节处于良好状态；朗诵有如唱歌，能增加肺活量，使全身通畅，有颐情养性的独特作用；朗诵注重集体配合，因而活跃了社交生活，给人以青春、活力、和谐与激情，唤起对生命的追求；朗诵还是一种“思维体操”，特别有助于减轻老人“黄昏思想”的精神压力，锻炼老人的记忆力和表达力。

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