午夜时分，沉睡中的我们变身成了像费里尼那样充满创造力的电影大师，用飞速闪现的影像创作出一幕幕动人的画面，而观众只有一个——我们自己。在那里，它就像一个行动着的镜头，总是追逐着漫无止境的场景，而我们自己却深深地沉醉其中。

　　这里不是一片花的海洋吗？那个站在那冲着我们招手的园丁，多像高中时我们的英语老师？不对，那是约翰·斯图尔特，这会他正让我们坐在他身边的长椅上呢。那些都是电视

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摄像镜头吗？我们的衣服怎么啦……　早晨，当无礼的闹钟闹醒我们的时候，我们可能对夜晚发生的事忘得一干二净，也许仅仅是记得几个片段，这时可能突然有种正裸身躺在铺满雏菊的床上的美妙感觉，或是突然有了收看《每日报道》的冲动。（注：约翰·斯图尔特是美国最有名的时事评论员和讽刺专家，他在CNN主持的节目为《每日报道》。）

　　这就是梦的本质所在——现实和非现实的事物开始以荒诞的形式出现，有时一切还显得正常，有时它们却以一种奇妙的方式组合起来。在远古时代，梦境通常迷惑了思考者的眼睛，但如今它们的奥秘正在一步步知晓，这得感谢现代科技的神奇力量，它让科学家们可以看到沉睡者的大脑是如何工作的。尽管还有许多问题有待进一步解决，研究者却已经知道在夜间不同脑组织的工作习性，以及由于它们的分工不同，是如何影响梦的产生。

　　有一种观点，梦是最贴近我们灵魂的记录器。“如果你理解了人类的行为，”芝加哥Rush大学医学中心的主任罗莎琳德·卡特赖特说：“这是最有价值的关键所在。梦是我们自己讲故事的时间——通过它，我们了解了自己是谁，我们将去哪和我们如何到那等问题。”

　　研究梦的目的实际上解释了一天24小时中，梦与行走之间的关系以及潜意识形成的多维画面。同时，梦的研究也可以帮助我们正确对待失落情绪、外伤带来的紧张、焦虑以及由此引发的一系列问题。神经学专家正在收集对成年人和儿童做梦时的不同心理反应的研究结果，而心理学家也在了解普通人和伟大的艺术家之间是如何通过“睡觉”处理他们生活中的问题。对于许多研究者而言，普通者的梦是最大的研究源泉。而加利福尼大学的心理学家G·威廉姆·唐霍夫和他的同事通过对17000多个梦的研究后，精细地归划出了一个庞大的“梦”数据库。现在就让我们一起了解梦是如何形成的吧。

　　做梦的时机

　　梦之一：几乎所有的晚上，杰拉德都喝得醉熏熏并总是语无论次，最后我受够了，冲着他大声骂着并让他走。这时我注意在壁炉的内侧站着一个小女孩，我朝她走去并同情地问她：“你一定很热也很不舒服。”她说是的，然后我把她拉出了壁炉。

　　一项影响梦研究工作的重大发现发生在上世纪50年代初，研究者发现了眼部快速运动状态（REM）。

　　成年人通常在睡觉时，有1/4的时间是处于眼部快速运动状态，在这期间，人的身体近似于一种瘫痪状态，而大脑却开始嗡嗡地行动起来，这正是人们做梦的时机。人们会在午夜眼部快速运动睡眠状态中唤醒，这时人们处于各种生动鲜活的梦境中，而这个阶段也是研究者记录梦境的最佳时机。

　　通过脑电扫描设备，研究者可以清楚地看见在眼部快速运动阶段大脑的活动，这时的大脑几乎是清醒的，它可以告诉研究者在夜间许多人们无法想像的事情。

　　不同的做梦人

　　我们生来就是梦想家。刚怀孕的准妈妈会想像着肚子里胎儿的模样，而胎儿可能不会梦到父母。“在出生以前，几乎所有的胎儿都处于眼部快速运动睡眠状态，”马克·麦哈瓦德是明尼阿波利斯的睡眠紊乱研究中心的主任，他说：“我无法想像在子宫里就进行着这样的运动。”年幼的孩童同样也有着大量的眼部快速运动睡眠状态，科学家认为这些行动大大刺激了大脑的生长，许多研究者都相信在孩子8至9岁这个阶段中，在他们还不能像成年人做梦前，他们的心智已经成熟了。

　　来自苏黎世大学的心理学教授英格·斯托奇在两年的研究期间，收集了24位年龄从9岁至15岁少年的550个梦，经过研究，她发现孩子们梦见动物的几率大大高于成年人，而动物在梦中代表的是受害者而非侵略者。当然孩子们也会做些稀奇古怪的梦，而成年人的梦则与现实中的事物有很大的关联。在斯托奇的研究对象中，最典型的梦是一个10岁的孩子梦见一只猫在询问如何去“猫浴室”，而另一位11岁的孩子也梦到一条蛇想要去滑雪。

　　研究不同性别者做的梦也是研究成年人做梦的一个重要内容。这其中最大的秘密是什么？成年人的梦充满了性行为，《梦的科学研究》一书的作者唐霍夫直截了当地指出。唐霍夫还表示当成年人做这些包括性行为的梦时，他们经常梦到的人往往是他们不喜欢的人或是和他们有矛盾的人。“他们梦到的通常不是愉快的场景。”实际上，有2/3的男性在梦中梦到的都是男人，性行为则较平常地出现在女性的梦中。这些不同的梦场景代表了不同的文化。唐霍夫认为男性的梦相比女性的梦而言，包含了更多的身体上的动作和进攻，比如雕刻、打孔、搞破坏、盗窃或是杀人，而在女性的梦中，最有侵略性的手段则是侮辱（比如梦到有人说：“这件衣服让你看上去很胖。”）而女性最喜欢的梦就是婚礼，但是奇怪的是梦后她们并不快乐。“婚礼的过程总是不顺利，”唐霍夫解释梦的内容时说：“不是礼服不合身，就是有讨厌的人出现，要不就是教堂有问题。”在梦数据库中，有这样一个案例。一名女性梦到自己在婚礼上没有合适的衣服穿，“最后我竟然穿着妖怪穿的长袍，头戴桔黄色的薄纱，穿着挂满铃铛的拖鞋，戴着许多珠宝，”她写道：“我记得自己对这身装束很满意，因为那天正好是万圣节。”

　　蒙特利尔大学研究精神病学的托利·纳尔森说初为人母的女性经常会梦到自己的孩子，这并不奇怪。他通过网络收集和分析了2万个梦。在分别研究了220位妈妈的梦后，他发现她们总是梦到自己的孩子发生了不测：猫吃了婴儿、婴儿突然失踪，或是交给亲戚照顾，不料他们把孩子遗忘在购物中心了。

　　如何利用梦

　　梦之二：一个男人正冷静地打着电话，他带了许多枪。他一边说着一边随意朝着靠近电话的楼梯进行扫射。当他的子弹用光后，他又开始用猎枪进行扫射。他若无其事地做着这一切，打电话、杀人，冷酷地如同一块铁。

　　人们通常不会记得梦的内容。另外足够的睡眠才能提供充足的做梦时间。如果你想记住更多的内容，就要选择在眼部快速运动睡眠状态下，保持双眼紧闭，同时在心中不断重复着你想梦到的对象，这样它就会印在你的记忆中。卡特赖特把这种模式称之为“和布莱特·彼特有约。”同时，当你醒来后，就应该迅速地记下你脑中想到的内容。

　　为什么你如此关心在夜间脑中到底发生了什么事呢？尽管目前对于梦的精神功能科学家还存在着不少分歧，但近来的研究者已经对梦形成了一个简意的理论。一种可能性是梦可以帮助人们检测大脑中的紧急应急系统，对不可测的未知灾害做预防。比如，当新生儿妈妈梦到自己的孩子失踪后，她们会留意不让这种情况发生，或是知道了发生这种情况该如果处理。这也证明了梦可以帮助一些人去学习某些知识。一些研究者发现梦可以提高身体的物理机能，比如梦到像体操运动员进行例行的训练，增强身体的表现能力。梦还可以帮助人们解决一些难题。

　　”任何一种可视的物体都可以从梦中得到额外的启发，“迪尔特丽·巴蕾特说道，她是哈佛大学医学院的教授助理，同时也是《做梦》期刊的编辑。在她《睡眠委员会》一书中，她描述了像贾斯帕·琼斯和萨尔瓦多·达利这些著名的艺术家是如何利用梦找到创作灵感的，他们经常通过梦解决问题。巴蕾特发现就是普通人同样在梦中解决了生活中的某些简单问题，只要他们在睡前想到了这些棘手的问题，比如如何修理一件旧家具等。

　　无论梦在夜间到底还存在其他何种功能，有一点可以肯定的是梦已经在今天的医学治疗上占有了重要的位置。马里兰大学的克莱拉·希尔一直在研究梦在医学上的作用，她说梦如同病人思想中的“后门”。“梦揭示了你所不知的身体内的物质，”她说。目前她正在对医生培训如何针对病人的梦进行分析，通过梦的影像揭示潜在的情感，同时，梦还提供了许多严重精神病的原始状态。比如一个患有精神分裂症的人通常他的梦是支离破碎的，梦中出现更多的是物体而不是人。卡特赖特还对离婚的男性和女性的失落感进行了研究，她发现经常做”好梦“的人，梦通常是丰富多彩而且有明显的故事情节，他们很少有失落感。由此她认为梦可以焕发出强烈的感情色彩，“因而梦是有益身心健康的活动。”

　　以上这些都是重新思考佛洛伊德“梦是通往潜意识的‘捷径’”的理论的结果，要重新规划这条捷径，正是那些采用影像技术和用心理学归纳大脑工作原理的科学家们面临的最艰巨的问题。做梦，就像思维一样，无论是唤起了古老的恐惧之情还是对未来的喜悦之情，它都让人类充满了人性。唐霍夫说：“我们会梦到那些未完成的事业，如果我们够幸运，在醒来之后，我们会对现实中的一切更具有洞察力。”林昀