假日，让意外走开

　　长假来临，一片欢庆的气氛中最使人难受的就是意外的发生，无论是居家还是出游，安全是个随时随地都要注意的主题。防水防火防电这些常说的安全守则相信很多人都不陌生，我们会对一些您容易忽视的意外做个提醒。

　　1.心理孤独快找朋友

　　不少离乡背井在外打拼的人士，在节日期间情绪会特别低落，心理安全要引起足够重视。节日期间，周围多数人都出外游玩或者宴请亲朋好友，而来自外地的白领人士，在当地举目无亲，如果事业不顺利，特别容易产生伤感情绪，甚至由此导致意外事件的发生，如酗酒、斗殴甚至自杀。

　　节日期间没什么安排的市民，自己首先要预备好迎接孤独，提前做好各种准备，如买书、做运动、买影碟或者坐公交车在市内走走也是不错的选择。不要到了对影自叹时才觉得一个人身在异乡倍感凄凉，否则，一旦产生悲观情绪后，一个人就很难走出来了。

　　2.小心食物中毒

　　节日期间，无论因为宴请亲朋还是出外吃饭打包，剩饭菜会比较多，一不小心就会导致食物中毒，搞得整个假日都不安稳。过夜的食物要小心食用，在将食物放入冰箱前，先行加热，否则有些细菌在冰箱内大量繁殖也会导致中毒，变味的食物要毫不犹豫的丢弃。

　　特别要注意的是，家中的老人一般崇尚节俭，一定要看管好老人家，防止他们不加分辨地吃一些可能变质的食品。

　　3.慎重饮酒

　　节日期间虽然可以放松地以酒助兴，但是，有以下情况的人一定慎重饮酒：（1）肝病，包括慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等病人；（2）消化道溃疡，包括慢性胃溃疡、十二指肠溃疡；（3）心脏病、高血压、痛风等疾病患者不可大量饮酒；（4）准备在假期内要孩子者，无论男性还是女性，都应该暂时戒酒；（5）正在服用药物者，要注意药物是否不能与酒精一起使用，以防产生更大的副作用。

　　4.异物梗塞

　　鱼刺、鸡骨、牙签、龙眼核、糖珠等，一不小心都会成为堵塞气管或者食管的异物，特别是老人和小孩，在吃这些食物一定要小心。一旦发生气管梗塞，即刻展开现场急救，而食管异物则要尽快到医院就诊，不能自己乱动。

　　附：气管异物现场急救方法：

　　对于婴幼儿，家长可立即倒提其两腿，头向下垂，同时轻拍其背部。这样可以通过异物的自身重力和呛咳时胸腔内气体的冲力，迫使异物向外咳出。

　　推压腹部法

　　可让患者坐着或站着，救助者站其身后，用两手臂抱住患儿，一手握拳，大拇指向内放在脐与剑突之间，用另一手掌压住拳头，有节奏地使劲向上向内推压。

　　5.避孕

　　居家的夫妇自然少不了好好享受性爱，而难得偷闲的情侣们在节日期间更有充足的时间亲热，不过，这样一个事实不得不提醒各位小心避孕：每个黄金周后的一个月左右都是医院内人工流产的高峰期，看来，节日期间忘情的性爱时，避孕更需要注意才行。

　　专家提醒，不能把紧急避孕药作为常规避孕方法使用，一是容易失效，二是可能产生巨大的副作用。如现在有的紧急避孕药成分为“米非司酮”，原来是作为流产药物，超剂量使用就可能会导致女性大量出血。

　　作者：美永涛

　　（来源：长沙晚报）