睡眠不足易发胖

http://www.sina.com.cn 2004年11月22日11:32 环球时报

　　安森林

　　最近，美国的一项大规模研究发现，睡眠不足容易发胖。因此对于部分肥胖者来说，研究人员为他们开出的新药方将是“多睡一些觉”。

　　报道说，美政府机构进行了一项国民健康和营养调查，研究人员发现：每晚睡眠不足

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4小时的人发胖的可能性比正常人要高73％，对平均睡5小时和6小时的人来说，这一可能性分别高50％和23％。

　　专家指出，睡眠不足一是导致血液中抑制食欲的“瘦蛋白”水平下降，这可能会影响大脑对是否吃饱的判断；二是导致人体多分泌一种刺激食欲的激素。在这两方面因素的共同作用下，人很容易就会发胖。（安森林）

　　《环球时报》〔20041119　第9版〕