工作压力成南京青年压力之首

　　本报记者 殷文静 实习生 谢琳莹 樊琴 熊秀娟

　　日前，中国科学院心理研究所“社会转型期不同职业群体主要社会应激源与心理健康研究”项目最新统计数据和结果整理完成，调查显示，20至30岁的人群成为各年龄段压力之首。

　　针对这一调查结果，本报记者连续数日在街头随机采访了200位年轻市民，年龄最小的22岁，最大的35岁。在这些人中感到工作压力大的有108人；感到就业压力大的有49人；感到学习压力大的35人；觉得没有压力的只有8人。

　　街头调查市民“压力”

　　王先生，23岁，外企公司市场推广

　　我面临的最大压力就是工作前景问题，由于工作的性质决定了工作业绩需要更高和更新。只有努力工作才能减少这种压力给我带来的痛苦。

　　杨先生，23岁，大四学生

　　毕业在即，当前最大的压力是就业问题，能够找到一份理想的工作是我最希望的事情。但学校的学习还是不能放松，因为还有期末考试，下学期还有毕业设计等等。

　　李先生，24岁，销售主管

　　我是做销售的，压力来自于市场的开拓、员工的培训等种种公司事务。经济上由于自己过于年轻，积蓄还不是很多；感情上，现在正忙于自己的事业根本就没时间谈恋爱，和朋友一起去唱歌是我业余时间最大的爱好，聊天也是一种很好的自我沟通。

　　沈先生，25岁，工厂

　　工人太大的压力倒是没有，工作这么多年了也一直比较稳定。最想多赚点钱让老婆能过得好一点，现在老婆怀孕了，这种想法就更强烈了，为了孩子自己现在也要好好干。一天最开心的时候就是下班后早点回家，与家人一起吃晚饭，帮着老婆做点家务，结婚后，娱乐活动基本上就已经没有了。

　　徐小姐，27岁，个体老板

　　由于当初没有考上大学，看自己的同学工作都不错，心里有点着急了，索性自己出来做老板开了个服饰店，最怕就是没有生意，一天天地亏下去很心疼。但做生意只要自己卖的东西好、有好的口碑、够诚信，生意应该不会太差。我现在就结交了很多新朋友，生意好的时候下了班就约他们去KTV唱歌，轻松一下。

　　郭先生，27岁，证券公司投资顾问

　　上个月才结的婚，压力就更大了，不光要照顾好自己，还要让她跟着我不要受苦，惟有拼命工作，受到公司的重视和提拔，才能完成给自己定下的目标。现在感觉上班工作固然很重要，下班回家看老婆也是我非常愿意做的事情，和她一起动手做顿丰盛的晚餐。可有时会很忙，加班到很晚才回家。

　　缓解压力需自我心理疏导

　　南京都市心理咨询师周正猷教授认为，年轻人产生的压力主要是来自学习、工作和婚姻。20至30岁这个年龄段尤其包含了三种不同角色的人。有人还在念书，必然面临学习压力；有的正从学生时代走向社会，必然面临就业的压力；另一种人就是面临了谈婚论嫁产生的压力。作为这个年龄段的年轻人有着当代年轻人的特点，认真、要强、过分自信或自卑，很容易因为心理压力过重而产生极端。例如，同样年龄、同等学历的人，因机遇的不同，分到了不同的工作单位。分到差单位的人就会因此产生心理落差，感到了压力，这是不可避免的。这就需要一个健康的心理来正视，发挥自己的最大潜力，做好自己应该做的，而不是一味地与他人作比较。因此，这个年龄阶段的人更需要重视心理素质的提高，在挫折中，让自己更成熟、坚强起来。有了压力要敢于面对，适当的做些心理咨询，或是求助亲戚朋友，来缓解自己的压力。

　　《江南时报》 (2004年12月27日 第二十二版)