徒步下山　有助降低血糖

　　据美联社1月9日报道，奥地利科学家对于在欧洲阿尔卑斯山脉中进行徒步登山锻炼的人进行了一项全新的调查，结果发现上山和下山对于改善血液中的脂肪和血糖水平可谓是各司其职，各有益处———上山锻炼有利于加快清除血液中的脂肪；下山过程则有助于减少血液中的血糖。上山和下山结合起来的效果就是明显降低血液中的胆固醇水平。

　　研究人员称，这一发现对于在高楼大厦里工作的人来说具有实用价值，他们可以根据

自己的需要来选择如何上下楼。

　　作者：吴中人