警惕睡眠呼吸暂停 40岁以上男性易患此症 | ||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年03月21日08:38 南方日报 | ||||||||
本报讯 (记者/陈枫 通讯员/张玲玲)今天是“世界睡眠日”。专家呼吁,广大市民要提防“睡眠杀手”。 在昨天省人民医院东病区呼吸科举行的“鼾症”免费咨询活动中,有医生介绍说,打呼噜通常分为良性和恶性两种。良性打呼噜者鼾声均匀,且随睡眠体位改变而改变,疲劳和烟酒可使其加重,称为“良性打鼾”。“恶性打鼾”就不一样了,不仅仅呼噜声音大,而且
SAHS合并症之多是其它疾病所少见的。患者有憋醒、夜尿增多,醒后口干口苦等表现,白天还会出现晨起头痛、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡现象。由于每天出现睡眠结构的破坏和严重的睡眠低氧血症,容易造成患者身体多个系统的损害,并发高血压、心率失常、脑血管疾病、糖尿病和肾病等,冠心病患者还可能发生猝死。 据统计,全球每天约有3000人的死亡与“恶性打鼾”有关。我国“恶性打鼾”患者约有5200万人,其中大部分是40岁以上的男性,肥胖、酗酒、吸烟及有服安眠药习惯人士患病几率较大。 专家开出4个“药方”:1、采取侧卧位睡眠,减少气道堵塞的机会;2、睡前数小时内尽量不喝含酒精饮品,不服用安眠药、镇静剂或引致肌肉放松的药物;3、肥胖会使打鼾加剧呼吸困难,应定期锻炼减轻体重,改善肺部功能;4、及时治疗各种鼻腔堵塞性疾病,保持鼻腔通畅。 | ||||||||