早睡有利儿童健康发育

　　据新华社电　据日本《读卖新闻》29日报道，东京都足立区一家保育院经过3年的实验发现，让儿童早睡能够显著改善儿童白天瞌睡、磨人以及焦躁的现象。

　　该保育院对儿童父母进行询问后发现，焦躁、易攻击别人以及磨人的孩子，多数都在晚上10点以后才睡觉。研究人员还发现，通常夜间照明过亮等因素会导致儿童晚睡，而如果不能在规定时间让儿童睡觉，晚睡现象就会越来越严重。改善儿童睡眠的关键是早睡早起，

白天尽量在户外活动。