散步可缓解神经衰弱

　　据美国媒体报道，日前科学家研究发现适量运动比如散步可以有效缓解神经衰弱。

　　专家表示，患者应解除疑虑，确信自己得的不是躯体器质性疾病，所有的症状都是暂时的，经过治疗可以痊愈而且效果良好。医学实验研究，神经衰弱患者每天做较长距离的散步（2到3公里）有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛、两太阳穴跳痛等。体力较好者可参加短距离的拉练或旅行参观，可以转移注意力，改善情

绪，锻炼体力。（余川）

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