少女肥胖罪魁:不爱运动 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2005年07月20日09:07 上海青年报 | |||||||||
本报讯 据英国路透社近日报道,新的研究揭示了少女肥胖的最主要原因———缺少运动。这一因素甚至比吃得过多更容易使少女们发胖。 此结论是在对2300个少女做为期10年的跟踪研究后得出的。那些在10年内持续进行适度运动的少女所增加的体重为9-20磅,远比只进行少量运动的少女少得多。而另一方面,热量的摄入对体重的影响会随着她们年龄的增加而减小。所以说,相对而言,不爱动才是造成
研究人员说:“现在的青少年越来越习惯久坐不动,就是这点让美国的肥胖孩子在过去的20年里急剧增加。”他们建议孩子们每周至少进行5次30分钟以上的步行运动。 (刘圣一) | |||||||||