百岁老人解密长寿之道

　　“人生七十古来稀”。这是古人的标准。如今，耄耋老人已不足为奇，寿登期颐也并非苛求。但长命百岁并非每个人心想就能事成。近日，数位美国百岁老人讲述了各自的长寿秘诀。正可谓，“岁月无情，长寿有道”。

　　长寿之家

　　罗伯特·希克曼今年９月１６日庆祝了自己１００岁生日。他的家庭成员多为长寿之星。他母亲去世时距离自己的百岁生日不到３个月，他父亲活到９６岁。他的弟弟９０岁，妹妹８６岁，都还健在。

　　希克曼学习过商业，在家具店打过工，后来从事家具零售业。３５年前退休后，他开始把雕刻作为一项爱好，现在已经是鸟类雕塑大师。

　　开心是福

　　开心是希克曼性格中很重要的特点。像其他一些百岁老人一样，他总是积极看待事物。

　　事实上，希克曼一生颇多坎坷。希克曼不愿回想悲伤往事。

　　多年来，希克曼早已形成了一套自己的人生哲学。“我相信，如果你早晨醒来，起身环视四周，知道自己是谁，身处何方，这就是美好的一天。”

　　各有妙招

　　虽然同是年逾百岁，但老人们各有养生妙方。或动或静，不一而足。

　　现年１０１岁的艾达·贝蒂·奥斯坦将长寿归结为“信仰和适当的饮食”。她还喜欢唱歌跳舞。１０２岁的艾伦·霍普瓦瑟喜欢读书，讲笑话，唱犹太歌曲。９４岁高龄时才停止骑自行车环城运动。

　　尼德内·帕克今年虽然已经１０４岁，但她还经常去附近的医疗中心做义工。她帮助分发邮件，替新生儿换尿布。作为一名执着的棒球迷，百岁生日那天，她还专程到考夫曼体育场为棒球比赛开球。

　　１０２岁的罗莎·李·麦吉从２１岁一直到现在都没有停止过工作。至于长寿秘诀，她认为是“上帝在保佑着我，而不是我自己保持的”。

　　·陈笛·（新华社供本报特稿）