午睡不宜超过半小时 | |||||||||
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| http://www.sina.com.cn 2005年11月08日14:32 深圳晚报 | |||||||||
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据英国《泰晤士报》日前报道，英国一项以上班族为对象的调查显示，有四分之三的受访者在中午会出现“午睡综合征”，专家提醒适当的午睡可以提高下午的工作效率，而时间则不宜超过半个小时。 研究人员表示，导致“午睡综合征”的原因很多，但其中一个主要原因是进食高糖食物，或是难以消化的高脂食物，如汉堡包、炸鸡等。美国太空总署科学家的一项研究发现
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