正常饮食补钙效果最好 | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
http://www.sina.com.cn 2005年11月24日15:18 深圳晚报 | |||||||||
芬兰研究人员在最新一期《美国临床营养学杂志》上报告说,他们在两年中跟踪调查了195名10岁至12岁健康少女身体摄取钙的情况。这些少女中绝大部分人每天从饮食中摄取的钙基本达到官方推荐的900毫克水平。研究人员将她们分为每天补充1000毫克钙片组、1000毫克钙片加200国际单位维生素D组、含1000毫克钙的低脂奶酪组以及安慰剂组。 他们检测了上述3种补钙手段的效果并加以分析比较,结果发现奶酪组的补钙效果最
| |||||||||