常做家务可有效减肥 | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
http://www.sina.com.cn 2005年12月05日14:13 深圳晚报 | |||||||||
据美联社日前报道,英国一家健康网站在对3500名家庭主妇进行跟踪调查后发现,做家务可以达到有效减肥的效果。研究人员在对调查数据进行分析得出结论:如果衣物不是非常厚重,最好尽量用手来搓洗,据测算,用手洗衣物1小时,可以消耗掉大约300卡路里。用吸尘器吸尘可以使肩膀、臀部、四肢都得到充分运动。吸尘1个小时,大约可以消耗200卡路里。在看电视的时候熨衣物,这样既不会使腰腹部的围度变粗,又可以充分运动手臂和腰部。熨1个小时的衣物可以消耗掉大约150卡路里。拖地板是一项比吸尘更加费力的家务劳动,对
| |||||||||