游泳有助预防椎间盘突出

　　据新华社消息德国神经学者协会专家近日指出，游泳等水上运动有助预防椎间盘突出。

　　德神经学者协会专家库尔特·拜尔说，游泳在强健人体背部肌肉的同时，能有效减轻长时间站、坐对椎间盘造成的压迫和损耗。定期而适度从事游泳或其他运动，能够保障脊椎间组织的营养供应，从而保持其弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。但骑马、网球、壁球和山地自行车等激烈运动则易造成脊柱扭伤，增加患椎间盘突出的可能性。