大笑等同做有氧运动

　　欢笑刺激血液流动能治疗和预防疾病

　　大笑等同做有氧运动

　　中国人常说，“一笑治百病”，听起来似乎有些夸张。笑真的有这么神奇的力量吗？美国马里兰大学的一项最新研究对这句话作出了科学证明。

　　科研小组在17日出版的《英国心脏杂志》上刊登文章说，通过实验发现，欢笑能刺激血液流向心脏，而悲伤则减缓血液流动。由此进一步证明，笑能通过刺激血液流动起到增强身心健康、预防和治疗疾病的作用。

　　迈克尔·米勒是马里兰大学预防心脏病学研究中心主任，几十年来一直致力于研究笑的治疗功能。最近，他主导了一项看电影的实验。

　　实验过程中，他让受试者分别看几段15~30分钟的影片，其中包括《拯救大兵瑞恩》、《我为玛丽狂》等悲剧和喜剧。这两类电影播放间隔48小时，以保证受试者的情绪不受影响。每次看电影前后，研究人员都对受试者进行臂动脉血液流动速度测试，以了解血液流动速度的变化情况。

　　测试结果表明，看悲剧后，20人中有14人血液流动变缓；而看喜剧后，20人中有19人血液流速加快。两种情绪导致的血流速度差超过50％。（新华社供本报特稿）

　　相关说法一

　　笑可强身

　　类似做降脂治疗

　　米勒解释说：“看悲剧电影的效果相当于回忆令人气愤的往事或者做心算，而看喜剧电影的效果则类似于做有氧运动或降脂治疗。”

　　此前有研究发现，沮丧、焦虑、愤怒或敌意会损害人体内的氧化一氮，这种物质有扩张血管的作用。而开怀大笑能使覆在血管内壁的“内皮”扩张，加快血液流动，使心脏跳动更有力，从而达到与做有氧运动相似的效果。

　　相关说法二

　　笑可治病

　　保护心脏有奇效

　　在米勒的上述实验之前，科学家已经发现，笑可以降低血压、增强免疫力、缓解疼痛、加快复原速度，减少导致紧张的激素、健全横隔膜、加快新陈代谢、使呼吸更加顺畅等等。而米勒则尤其推崇用笑来预防和治疗心血管疾病：“笑在保护人的心脏方面确有奇效。”

　　另外，笑与普通药物相比还有一大优势。那就是，到目前为止，还没有发现笑有任何副作用。（何叶）

　　图：美国最新研究证明，开怀大笑能使心脏跳动更有力，从而达到与做有氧运动相似的效果。