戒烟:长痛不如短痛 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年01月28日01:06 都市快报 | |||||||||
英国研究人员近日发现,对于打算戒烟的人而言,决定立即戒烟比制订长期戒烟计划更为有效。 伦敦大学学院健康心理学教授罗伯特·韦斯特率领研究人员调查近2000名烟民后发现,那些决定立即停止吸烟的“无计划”戒烟者在至少半年时间内不抽烟的可能性,是那些“有计划”戒烟者的2.6倍。
研究人员认为,这种现象或许可以用“突变理论”来解释。根据这种理论,在紧张状态形成过程中,小刺激可能引发“灾难性”突变。他们解释说,对于“无计划”戒烟者而言,这些小事件可能包括近期遭受的健康问题或社会排斥。这些因素是有力刺激,能帮助戒烟者度过那段“煎熬”时期。 研究人员说,公共卫生组织可以利用这一发现推进戒烟运动。他们建议,卫生组织应加强吸烟危害宣传,制造“紧张状态”,然后利用“小刺激”帮助戒烟犹豫者下定决心,最后向戒烟者及时提供咨询及其他治疗措施。 这一研究的详细内容将刊登在28日出版的《英国医学杂志》周刊上。 (新华社) | |||||||||