美科学家总结出寿命公式

　　据英国《太阳报》6日消息，美国的科学家根据对人体有益、有害的行为举止，通过大量的临床医学试验，总结出20条影响生命长短的因素。只要按照这些说明去做，大概也就知道你能活多久了。

　　如果您是一位男性，请以86岁作为基数，依次回答以下问题并计算；如果您是一位女性，请以89岁为基数。

　　1.结婚：婚姻生活会让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响；

　　2.压力过大：过大的压力会使寿命缩短3年；

　　3.与亲人长期分离：寿命减少0.5年；

　　4.每天睡眠时间少于6小时：休息不好寿命减少1年；

　　5.超负荷工作：过量劳作，寿命减少1年；

　　6.认为自己可能病了，或觉得自己老了：寿命减少1年；

　　7.每天抽10根烟：寿命减少5年；每天抽40根烟：寿命减少15年；

　　8.每天饮茶一杯：寿命延长0.5年；每天饮用含咖啡因的饮品：寿命减少0.5年；

　　9.每天饮用啤酒超过3杯/含酒精的饮品超过3杯/4杯白酒：寿命减少7年；

　　10.不刷牙：卫生习惯不好，寿命减少1年；

　　11.不采取任何防晒措施/频繁晒日光浴：寿命减少1年；

　　12.肥胖：寿命减少5年；

　　13.每天食用未完全煮熟的肉：寿命减少3年；

　　14.经常食用垃圾食品：寿命减少2年；

　　15.喜食不健康.无营养的快餐：寿命减少1年；

　　16.每天不止一次吃甜食：寿命减少1年；

　　17.不进行体育锻炼：长期不活动，寿命减少1年；每天坚持锻炼至少30分钟：寿命增加5年；

　　18.不能保证至少每两天一次规律的大便：寿命减少0.5年；

　　19.定期做身体检查，避免癌症：寿命增加1年；

　　20.血压有点偏高：寿命减少1年；血压高：寿命减少5年；血压非常高：寿命减少15年；体内胆固醇高：寿命减少2年。杨孝文编译