"森林浴"可有效缓解紧张

　　林中漫步被认为是能缓解紧张情绪、放松神经的“良方”。日本研究人员最近找到了科学依据，证实“森林浴”能够让人身心放松。

　　日本森林综合研究所的研究人员对12名男学生进行研究后发现，在10处森林中的5处散步或休息的学生，其副交感神经比较活跃，说明他们放松程度较高；受访者唾液中的皮质醇激素浓度也有所下降，表明他们的压力水平较低。在另5处森林散步或休息的学生，也获

得血压下降等放松效果。总之，10处森林都被证明有“森林浴”的奇妙功效。另据报道，日本医科大学研究人员对12名成年人进行研究后也得到相似结果。（欣化）