四大因素让人类显老

　　据英国《独立报》28日报道，科学家发现，很多因素会让你显老。当然，你也可以采取措施，尽量延缓衰老过程。

　　社会因素 南丹麦大学研究人员发现，拥有很高的社会地位可让我们看起来年轻4岁，另外，有孩子的男性看起来更年轻，但女性是否有孩子对面容并没什么影响。吸烟让女性的面部看上去增加了6个月的岁月痕迹，男性会增加一年。肥胖的人被发现面部会增加一年的

“年轮”，男女都是如此。

　　营养因素 营养对我们的面容是否显老至关重要，最明显的改善肤色的方法是多吃新鲜水果和蔬菜，如果你想要看起来年轻，那么摄取充足的蛋白质同样重要，因为蛋白质会提供人体生命维持最基本的物质——氨基酸。

　　锻炼因素 通常我们会认为，锻炼是一种纯粹的减肥运动，女性们总是担心体重问题，但通过负重运动增强肌肉对于我们保持年轻有活力非常重要。

　　皮肤护理因素 女人眼周围最易老化，男人的手最先老化，肌肤护理应该尽早开始，因为，保养比修复容易得多。专家建议颈部到胸部，还有脖子后面，应该注意保湿：“这部分是惟一的紧贴骨头的皮肤，因此应注意呵护。”（杨孝文）（新闻编辑：）