零食当早餐最损害肠胃

http://www.sina.com.cn 2006年04月05日07:21 大众网-半岛都市报

　　本报讯新加坡健康专家日前指出，早餐不吃主食，吃零食充饥的做法最损害肠胃健康。早餐不吃主食会令人体缺少碳水化合物，时间长了可能造成营养不良。专家称：“零食多以干食为主，人体经过一夜睡眠消耗了大量的水分和营养，且各种消化液分泌不足，吃零食会难以吞咽损害肠胃健康。”（张华）