白蘑可成为最佳补钙食品

　　据新华社华盛顿4月19日电美国一项研究的初步结果显示，用人造紫外线照射刚采摘的白蘑，能使其中的维生素Ｄ含量显著增加。专家希望未来通过某种方法让白蘑为人们提供丰富的维生素Ｄ。

　　据当地媒体报道，维生素Ｄ能帮助人体吸收钙，有益骨骼健康。除牛奶和某些鱼类之外，维生素Ｄ的天然来源不多，但是阳光中的紫外线可促使人皮肤内合成维生素Ｄ。

　　由美国食品和药物管理局组织的研究显示，用紫外线灯照射新采摘的白蘑仅5分钟，就能使白蘑中产生大量的维生素Ｄ。如此“加工”后，一盘白蘑中产生的维生素Ｄ含量会相当于人体每天维生素Ｄ应摄取量的8倍多。但这种方法的缺点是会使白蘑变黑。