控制食欲促进代谢睡觉就能减肥 | |||||||||
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| http://www.sina.com.cn 2006年04月28日17:02 深圳晚报 | |||||||||
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有研究证实，让人最舒服不过的蒙头大睡能达到减轻体重的功效。一项最新研究发现：当人一天的睡眠时间少于8小时时，身体中就会分泌超过需求量的脑肠肽——一种促进脂类的吸收和脂肪形成的多肽，同时还会抑制身体内另一种物质——瘦素的分泌，而瘦素正有着控制食欲、促进脂质代谢的作用。 美国广播公司（ABC）《早安，美国》栏目的记者大卫·凯兹说：“有充分的证据证
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