不想胖?多睡觉 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年05月26日04:17 新京报 | |||||||||
美国医学专家24日说,女性夜晚睡眠不足可能导致发胖。 美国凯斯-西保留地大学博士帕特尔说,他对大量中年妇女进行长期跟踪调研后发现,每晚睡眠不足5小时的妇女与每晚睡足7小时的妇女相比,前者增加大约15千克体重的几率比后者高32%.帕特尔说,睡眠不足可能导致人的新陈代谢频率发生改变,进而影响人的能量消耗和摄取。
1986年,帕特尔开始对68183名妇女进行跟踪调查。 此后16年时间里,这些妇女一直向帕特尔提供她们的睡眠时间,每两年报告一次体重。(新华社专电) | |||||||||