足球大餐，小心吃撑了

　　“看球了吗？”———近来，足球话题成了人们早上见面的问候语。由于通宵熬夜，上班一族的铁杆球迷已显出疲态，窝在办公室睡觉的，工作丢三落四的，坐公交车打盹的……“世界杯综合征”正向我们步步逼近。专家告诫，长时间睡眠不足会令人反应迟钝，影响工作效率，并容易酿成交通事故等意外。

　　过度疲劳，当心“世界杯综合征”

　　随着世界杯越来越激烈，医院里的中医推拿生意也显得比往常火了很多。据广医一院康复科的沈彤主任介绍，近几天来，每天都有20～30名白领人士因为看球过度疲劳引起颈椎腰椎问题而来就医的。他们当中，男女患者都有，年龄大多在20多岁到40多岁的中青年人。尤其是中午时段为最。为此，医院不得不增加人手来满足需求。

　　一位正在医院做推拿的王先生告诉记者，他在一个证券公司当部门经理，也是个十足的球迷，自从6月9日世界杯开打以来，他场场都没有落过，确实困得不行了，就在每场球赛的间隔时躺在沙发上睡上一个小时，“最难熬的是中午，困得不行，就趴在办公桌上眯一会”。王先生说，前天开始，颈部酸痛，他觉得应该是颈椎的问题，于是趁着中午休息，到医院做做推拿保健，养好身体再“战”世界杯。

　　沈主任说，患者除了来消除疲劳之外，大部分都是熬夜看球太累，趴在办公桌上或是坐在车上睡觉导致颈关节错位或是椎关节扭伤的患者。尤其是坐在车上打盹的人，车上一晃一晃的，人们的关节更容易受到损伤。

　　广医一院急诊科的梁子敬主任则提醒说，深夜看球会导致球迷们每天睡眠不足5小时，持续睡眠不足会削减胃的自我保护能力，容易诱发溃疡病、胃炎等消化系统疾病。不少球迷喜欢在深夜与朋友边饮酒边看球，这样会加重肝脏负担，诱发肝、胆、胰疾病。连续多日睡眠不足会引起植物神经功能紊乱、胰岛素抵抗，看球还会使人激动，血压上升，增加了诱发中风、急性心梗等心血管疾病的危险。

　　医生提醒广大球迷，从爱护身体考虑，看世界杯比赛最好注意以下几点：合理饮食，多吃富含维生素A和蛋白质的食品；掌握情绪，不要过分激动；保护眼睛，保证睡眠；合理掌握看电视时间，提倡选择性看球。

　　你一觉得累，他们就发财了

　　在广州五羊新城的几间药店里，清热去火的药品、润喉片、调理肠胃的药品以及王老吉、夏桑菊等凉茶冲剂都被集中摆到了店里最显眼的位置。某药店店员介绍，原本以为最近天天下雨，这些清热降火的药会不好卖，谁知正好碰上了世界杯，去火药、润嗓药及胃肠药非常好卖，特别深受一些年轻顾客的青睐。

　　在黄振龙、平安堂等一些传统凉茶铺，最近来买凉茶的年轻顾客也开始多了起来。跟以往明显不同的是，凉茶卖得最好的是中午和晚上，现在早上的凉茶特别好销。每天一大早上班的时候，有不少男顾客拿着手提包来买一杯“癍痧”便急匆匆赶车上班去了。还有一些父母来买凉茶专门打包带回家，说是“买回去给在家里看球的儿子喝”，让他们消消火。

　　与凉茶一样，清热降火、去除眼疲劳的保健眼药水也被摆上醒目位置。记者来到君济堂药店采访时，一名男顾客怀里正捧着一大堆眼药水，忙着跟售货员结账。他告诉记者，这10盒并非他一个人“享用”，大部分都是同事托他代买的，由于这几天连续几晚熬夜看球，不仅热气上火，眼睛也开始变得红肿疼痛起来，上班的时候很难受，公司领导和客户看到了也不大好，所以一下班便赶到药店买眼药水来缓解一下，顺便再帮同住的工友买几盒。

　　这间药店的店员告诉记者，这一个星期以来，药店的眼药水比平时畅销了许多，特别是那些清热降火、去除眼疲劳的保健眼药水备受球迷们青睐。销量大约是平时的两到三倍，来买这些眼药水的大部分是比较年轻的顾客，普遍都反映眼睛由于熬夜而感到疼痛难受。

　　开车前，先自检精神状况

　　专家告诫开车的球迷熬夜看球后第二天开车上班，会因为睡眠不足降低应急能力，使发生交通意外的危险性增加。因此，广大球迷应合理安排看球，保证充足睡眠，拥有足球的同时也拥有健康。广州市内多家公交汽车公司，这次也不约而同地向属下司机及家属派发慰问函，规劝司机不要熬夜看球。

　　广州市第二公共汽车公司八车队张列光队长表示，从6月9日开始，站长和队长每天早上都会监控司机的精神状况，如果发现司机精神不好，就会禁止他开车上路。队长要确定并在登记本上签下意见“每个驾驶员神志清醒，精神饱满”，司机每天也要阅读“每天一警语”，并签名承诺精神状态良好。经过队长和司机双方共同确认司机精神状况良好之后，司机才能出车上路。

　　张列光说，该公司多次召开安全教育会议，并向司机家属派发慰问信，要求家属填写回执交回公司，希望家属协助车队共同把好监管关，督促司机休息，让驾驶员保持充沛的精力开好安全车。广州市白云出租车集团负责人则介绍，他们在休息室里加装了电视机，的哥在换班休息时间可以观看一下赛事重播。但是，大多数司机很少有时间看球。他们更多会选择在车上收听广播。(王道斌 蔡民 杭州日报)