日本掀起午睡潮

　　据新华社电 日本人在世界上一向以勤奋著称，打瞌睡只会被认为是懒惰的象征。然而，最近日本人似乎开始改变“拼命三郎”的形象。

　　英国《每日电讯报》23日发表文章，描述了在日本越来越热的午睡潮流。午睡流行并不代表日本人变得懒惰，他们是为了提高学习和工作的效率。

　　改变观念

　　不少专家曾认为日本是世界上最不鼓励休息的国家，工作时间打个瞌睡就被加上偷懒的恶名。可是随着科学研究报告、新闻媒体对适当午休必要性的关注，越来越多的日本公司、学校开始把午睡当作提高脑力的有效途径。

　　广岛大学睡眠研究员保里贤雄（译音）说，日本现在实际上是重拾传统。在古代日本，农民一大早便开始劳作，下午则是休息时间。自17世纪外国传教士在日本沿海传播午休概念后，这一传统在日本得以广泛传播。

　　“我并不清楚日本武士是否有午睡习惯，但自欧洲国家打开日本国门后，午休便日渐成为禁忌，”保里贤雄说，“幸运的是，现在这一传统又回来了。”

　　午休传统的确重获重视。福冈县美真（译音）高中率先在学校推行午休制，以提高学生学习效率。学生午饭后有15分钟午休时间。此例一开，其他学校纷纷效仿。

　　美真高中曾向991名在校生展开调查。校长小宅新荣（译音）说，调查结果显示，自2005年引入午休制后，学生成绩显著提高，学生缺席率也明显降低。学生们对午休制十分欢迎，他们再也不必担心因打瞌睡挨老师骂。相反，老师会把室内灯光调暗或播放轻柔音乐让学生更快入睡，有时甚至干脆同学生们一起午休。

　　新生千马真崎（译音）说，他在8所候选高中里最终挑选美真高中，正是因为看重学校实行的午休制。

　　新兴产业

　　 在日本这个经济发达的国家，需求就意味着市场。不少精明的商人趁着当前的午睡潮流，做起了新买卖。

　　早在2004年底，东京商业区就出现了出租睡觉床位的沙龙。沙龙经营人西村明（译音）说，起初人们常瞒着公司同事来这里补觉，但如今顾客都是三五成群。

　　前来午睡沙龙的顾客支付800日元（约合6．9美元）后，便可在豪华躺椅上享受40分钟的睡眠。大多数人选择睡30分钟，这足以帮助恢复体力和脑力。

　　西村明说，午睡时间过长反倒会增加疲劳感。日本研究人员发现，午休超过30分钟，人醒后反而感到疲惫。基于此，沙龙在顾客睡觉前提供一杯咖啡。20分钟后，咖啡因发生效力，如同闹钟一样唤醒顾客。此时醒来的人精神百倍。

　　此外，为方便上班族就地午休，不少厂家及时推出类似“桌枕”的商品。所以当你在日本公司见到职员神态自若地趴在桌上睡觉时，千万别感到意外。