运动之前“预冷” 能战胜体温升高

　　运动之前“预冷” 能战胜体温升高

　　使运动员维持最佳状态

　　据英国媒体16日报道，荷兰一项最新研究显示，运动健身之前“预冷”身体，可帮助运动员在炎热的夏天继续维持最佳状态。

　　研究人员发现，让运动员在比赛前先洗个凉水澡或暴露在冷空气中可以减少运动员在炎热、潮湿的天气中中暑的机会。

　　与没有进行“预冷”相比，科研组发现，自行车手在骑车后会出现更少的中暑迹象。而与研究人员的预期相反的是，“预冷”腿部肌肉不会降低运动员的成绩，尽管以前人们一直认为将肌肉“冷却”不是一个好想法。因此，研究人员总结说，运动员在进入高温状态前选择身体的哪个部分进行“预冷”似乎并不重要。