瑜珈走进美国军营 | |||||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年07月17日14:24 金羊网-羊城晚报 | |||||||||||
大部分美军士兵尚在健身房内和体育场上追求强健体魄时,一股新潮流已经在美军军营内悄然兴起。瑜珈,作为增强身体灵活、平衡和伸展能力的有效方法,为越来越多美军士兵所青睐(下图)。 改善姿态
经过几个月练习,24岁的海军陆战队少尉阿兰·扎拉西纳终于攻破“劈腿”这一高难度动作,身边的女学员都为他鼓掌庆贺。 这名海军学院毕业生和飞行学员坦言,他很难向其他海军陆战队员解释自己在瑜珈课上的情景。每节课都是在宁静的吟唱中结束,然后瑜珈老师向学员“颁发”一束香,作为他们在90分钟练习中完成一系列高难度动作的奖励。 扎拉西纳说,他曾试图拉一些战友参加瑜珈课程,但他们却反而取笑他。“有人认为它不够男性化。”他说。 “最初几星期,我并不喜欢瑜珈,因为它让我感到疼痛。我们过去进行过拉练和场地训练。而瑜珈锻炼的是那些人们平时不太用得上的肌肉。”他说。 但扎拉西纳现在认为,瑜珈帮助他改善姿态,令他在长时间飞行中感觉更加舒适。
消除伤痛 曾在美海军海豹突击队服役34年的退役军官汤姆·斯蒂芬斯经常在他弗吉尼亚州的家中练习瑜珈。 “我一度参加瑜珈课,但发现身边都是腰围纤细的20多岁女子,而我已经是老头子了。”他开玩笑说。 斯蒂芬斯认为,坚持练习瑜珈使人受益匪浅,如伸展身体的动作就帮助他消除了受伤手术后肌肉僵硬的痼疾。 “作为海豹突击队员,你的身体要经受摔打。”他说,“但瑜珈会帮你治愈各种遗留病痛。” 此外,瑜珈呼吸练习能帮助海豹突击队员学习潜水,保持高难度动作也能增强控制身体的能力,有助于他们长时间置身于封闭环境中。 战争慰藉 由此可见,这种控制呼吸、平衡和伸展身体的印度古老坐禅方式已经在美军军营中渐生拥趸,帮助士兵提高身体柔韧性、平衡能力和精力集中能力。 美国第二大瑜珈杂志《健康瑜珈》8月号上刊有一张照片:两名海军飞行员全副武装,在一艘航空母舰上练习瑜珈。 “起初,这似乎有些令人震惊,士兵们居然练习这种安静的技能。”杂志编辑丽塔·特里格说。但更仔细地观察这张照片,她发现海军飞行员脸上有“一种内在沉静的感觉”。 “战争是地狱,但如果瑜珈能帮助他们找到一点慰藉,也很好。”她说。 王薇(新华社供本报特稿) (子琦/编制) | |||||||||||