减肥还需锻炼 每天60分钟 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年07月25日15:22 新民晚报 | |||||||||
本报专稿最新的一项调查显示,尽管美国有近一半人称他们想控制自己的体重,但实际上多数人并没有科学地去实施这一“诺言”,因为他们一直认为,控制体重、保持体型在于控制热量的吸收。但是专家却一直在强调,热量的控制和积极的锻炼对减肥来说都非常重要。 参加由政府组织的这一研究的专家说,在监控热量吸收情况的同时,每天都应有60
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