新时代多面手快乐生活最重要

　　Jackie／编译

　　科技日趋进步，生活更加多彩。时代要求我们努力成为专才做好工作的同时，还要成为全才，才能更好地享受新生活 。不过，要说使用数码相机照出更好的照片，把网页做得

更吸引人，把游戏打通关，有说明书和网上秘笈可以帮忙；如何更有 效率地工作，更好地保护自己的个人资料，与老板相处得更融洽，也有不少励志书籍可以教我们；这里我们还是说说生活吧。 此次列出的健康生活要领，一共两条：1.睡15分钟午觉；2.学会快乐。关于快乐，《连线》杂志给了我们如下建议：

　　1.珍惜生活中的点滴乐趣：懂得发现并积累生活中诸如友情、亲情、爱情甚至

　　2.降低类固醇水平：类固醇会导致抑郁。多做几次瑜伽，少在堵塞的马路上干着急，身体分泌的类固醇就会越少。

　　3.吃钟爱的食物：过去，营养学家总是建议我们换着吃各种食品，但是心理学家说，这样得到的乐趣远不如顽固地 吃你钟爱的食物来得多。

　　4.停止勾心斗角：调查显示，人一旦丰衣足食有了温暖的家，其幸福曲线就会稳定，而一旦开始为更高的薪水努力 ，幸福曲线很快就会下降。

　　5.别生孩子：人们在看电视时比照顾孩子更开心。

　　6.安定下来：稳定的爱情会增强人的免疫力，它能让女方多活4年，男方可能得到8年的额外寿命。

　　最后一条最有创意：如果以上建议都不管用，那就把家搬到不丹吧。那里不仅没有让人心烦的广告和交通灯，而且官 员制定政策的依据是“国民快乐指数”。