从白色跌进蓝色 英国新人遭遇婚后沮丧症

　　据英国《独立报》29日报道，有一部分新娘，在跨过婚姻门槛、脱掉白色的华服后，发现自己并没有过上所期望的美满生活，却跌进了沮丧、忧郁的泥潭里。专家把这种症状称为“婚后沮丧症”。

　　在西方文化里，白色代表纯洁，蓝色代表忧郁。《独立报》称这种现象为“从白色跌进蓝色里”。英国这样的结完婚就感觉不对劲的新人还不少，大概占到新婚夫妇的1/10。

　　遭遇蓝色

　　大喜的日子刚过 失落的感觉袭来

　　对于英国肯特郡的海丽·布朗来说，曾经的一切突然地结束，就像从一个世界掉进另一个世界。沮丧情绪在和丈夫韦斯利度蜜月结束后一天都不耽搁地“袭击”了她的生活。“这可真奇怪。”海丽说，“结婚前，我们花了18个月之久来计划和准备婚礼，确信一切都是完美的。结果，仅仅就一天，全结束了！我在想，下面做什么？似乎看起来，（和丈夫韦斯利）没有任何事可谈论，也没任何事可期盼的了。于是，我真的郁闷死了———这种感觉太可怕了。”

　　1/10新人会遇到症状有轻有重

　　有海丽这样感受的婚后新娘子们不是一个两个。据夫妻关系专家称，在英国10对新婚夫妇里就有一对会遭受到“婚后沮丧症”的折磨，他们的情况不大相同，有的严重些，有的轻微些。

　　可是有些人的“婚后沮丧症”到了严重的地步。去年10月，苏格兰29岁的理发师安吉拉·克里斯蒂被指控酒后驾车，当时她开到了100英里/小时（161公里/小时）。在为自己辩护时，安吉拉说她备受婚后沮丧情绪的折磨，开始严重酗酒，甚至醉醺醺上路连命都不要了。

　　婚后沮丧原因多 通常有以下几个

　　虽然沮丧是心理感觉，其实还是有些原因的，比较常见的有这些：

　　经济压力在2004年，英国举行一场婚礼的平均花费还是1.6万英镑（约合人民币241833元）。而目前的一场婚礼的平均花费是至少2万英镑（约合人民币302290元）。于是，20%的小夫妻，为了这“重要日子”花费巨大，结婚后也就开始了还债生活。

　　身体状况 “婚后沮丧症”不光是精神方面的症状，也有的是身体上的原因。结婚前，新人们总是忙前忙后，身体内的肾上腺素分泌增多，导致压力增加。那么婚礼结束后，新人们突然觉得“解放”了，其实这时身体基本已经“精疲力竭”，而病毒也有了可乘之机。这个时候，没有人会感觉愉快的。

　　男女差异 上周发表的研究显示，女人在结婚后性的冲动急剧下降。专家称，女人体内的苯乙胺物质，也就是所谓的这种“爱情化学物质”的东西，在婚后的“安全关系”状态时会下降很多，可是男人体内的物质不会下降。因此，这会给新婚夫妇在最初一两年里带来很多问题。

　　期望过高 还有一个原因，结婚后会对伴侣的能力期望过高。当得知自己的丈夫连电灯泡也不会换、水龙头也不会修理，满屋子大小的事情，他一件也不会干时，新娘总会很失望，难免拿他和自己爸爸或者其他人的丈夫作对比。真是越比越伤心啊。

　　个别原因 海丽表示，还有一个比较特别的原因，那就是“像很多新娘一样，在结婚前我拼命节食，为的是结婚时看起来好些。但是结完婚，会想完事大吉了，可以享用美食了。结果是体重短时间猛增，整个人也掉进了蓝色忧郁里。”

　　克服沮丧

　　没有蜜月期 一切靠经营

　　美国纽约的婚姻和家庭临床医学专家简·格利看来，在婚姻中根本不存在所谓的“蜜月期”，而一结完婚夫妇必须马上面对的就是如何经营婚姻的问题。“婚后沮丧症”一般会发生在只求浪漫一时、在说“我愿意”前根本没考虑今后两人实际生活的夫妇中。

　　降低期望值 调整好心态

　　可能听起来不大浪漫，不过的确是个实用的忠告，那就是在开始步入婚姻时，降低你的期望值。据权威心理学杂志《个性与社会心理学》的调查，那些在结婚一开始，就认为他们的伴侣会无穷无尽地爱下去的人，通常在接下来几年对伴侣很不满意。

　　对伴侣期望过高的新人，可逐渐调整一下心态。一个人应该有这样的常识，一个婚姻的仪式，不会把一个毛头小伙子变成“超人”，而你自己也不会变成无所不能的“超级夫人”。

　　要有时间在一起 也要有时间不在一起

　　在为一个新婚夫妇网站写的文章里，格利说：“非常必要，单单为你们两个计划一些独处的时间，要继续为婚姻‘投资’。无论是周三一个预定的烛光晚餐，还是周日夜里床头两人一块猜字谜，反正得留出几个小时来，为‘我们’在一起。”

　　格利还建议，夫妻应该有些时间偏“不在一起”，各自去继续以往自己的一些爱好，为的就是避免呆腻了互相看着生厌。

　　其他一些小建议 要懂得处理危机

　　准备一个“珍宝柜”，收藏几件结婚当天的纪念品，像座位卡、五彩纸片什么的。也许在婚后岁月里总是对这些东西感兴趣不大健康，但至少能在沮丧降临身边时，让你得到很多安慰。

　　举办个重聚晚宴，把结婚时的女傧相和“母鸡之夜”（婚前女子单身派对）时的好朋友都召集来，沮丧时和新郎分开一段时间比较好。

　　不要去想什么都变了。其实在结婚前，你的另一半的身上就有你现在所讨厌的一切坏毛病，一个戒指不会把他们改造成容易相处的对象。

　　投入一项新的业余活动中。准备婚礼也许占去了你过去几个月里醒着的每一分钟，所以不如去练瑜珈解压。（晨兮）

　　(都市快报)