惟一的办法：彻底戒烟，并且立刻戒烟！

　　众所周知，吸烟有害健康。但有这样一种观点，每天少抽几根烟，就可以减少危害，一些烟民因此限制自己抽烟的数量。但是，有这种想法的人注意了，挪威最新的一份研究说，每天少抽烟，并不能减少对健康的损害。想要身体健康，惟一的办法只有彻底戒烟。

　　■研究

　　5万人分成5类

　　看看你是哪一类

　　挪威“国民健康保护部”研究小组对5万多名挪威人进行20多年的研究。据法新社报道，在这些参加的人当中，男女各半，当时的年龄在20岁至49岁之间。

　　研究小组首先调查了这些参与者的吸烟习惯和健康状况，然后在接下来的20多年中对每人都进行两次健康检查，检查间隔为3年至10年不等。

　　参与者被分为5类。

　　第一类是“不吸烟者”；

　　第二类是“戒烟者”，即在两次体检间隔期内成功戒掉香烟；

　　第三类是一直吸烟但烟瘾不大的人，平均每天吸烟1至14根；

　　第四类是“减少吸烟者”，他们在第二次体检前将日吸烟量减少至首次体检时的一半以下；

　　第五类则是标准的“瘾君子”，平均每天至少抽15根香烟。

　　■结论

　　烟量减少一半以上

　　丝毫不会降低危害

　　跟踪研究的结果显示，在最初15年内，“减少吸烟者”因各种原因引起的死亡率只比“瘾君子”略低一点；但此后，两者死亡率趋于一致，没有实质差别。

　　研究报告的主要作者谢尔·比亚特法伊特说，那些减少吸烟量的烟民，患心血管疾病、肺癌或其他疾病死亡的几率与“瘾君子”一样，每天适量减少吸烟量，对身体健康并没有积极影响。

　　他说，吸烟少和吸烟多对人体健康的危害一样，“哪怕将香烟消耗量减少一半以上”，也没有任何显著区别。

　　但是“戒烟者”患病或死亡风险比继续吸烟者却大幅降低。因此他建议，吸烟的人要想保持健康，“必须彻底戒烟， 并且立刻戒烟。”这是惟一的办法，也是送给自己的最好礼物。

　　英国的《烟草管理》杂志28日公布了这份报告，并且提醒说，人们此前普遍认为的每天少抽烟就能减少危害的观点是错误的。

　　■女烟民

　　少吸烟反而更危险

　　烟瘾还会遗传下一代

　　研究报告还提到了一个独特发现：在参与研究的女烟民中，“减少吸烟者”患肺癌的风险比“瘾君子”要低一半，但如果把所有疾病都考虑在内，前者早亡的几率反而比后者高11％。

　　比亚特法伊特承认：“我们无法解释这一现象，可能只能归结于偶然因素。”

　　《烟草管理》还发表了一份关注女烟民的研究报告。报告说，妇女怀孕期间吸烟，可能把烟瘾遗传给胎儿，导致孩子长大后成为烟民。

　　报告作者、澳大利亚昆士兰大学研究人员说，香烟中的尼古丁会输送到胎盘，可能直接作用于胎儿正在发育的大脑。

　　这项研究集中调查约3000名母亲的吸烟习惯，发现1000名母亲怀孕期间吸烟，她们的孩子14岁前开始吸烟的可能性比其他孩子高3倍。

　　（新华社供本报特稿）