大笑也是一种瑜珈 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2006年12月03日05:41 四川新闻网-成都商报 | |||||||||
四川新闻网-成都商报讯 你见过一群人有组织地在海滩上随意漫步、大笑怪叫吗?如果你在美国看到这一情景,不要诧异,这正是美国目前十分流行的大笑瑜珈。 阳光灿烂的纽约主海滩上,十几个人正在漫步。与普通游客不同的是,他们都把双
其实,这正是目前在美国十分盛行的大笑瑜珈。美联社12月1日报道,大笑瑜珈是在传统瑜珈基础上,添加一些即兴动作。练习者在运动中可以随意发挥、尽情大笑,可谓这种新式瑜珈的最大特色。 杰弗里.布莱尔1个月前在加州拉古纳海滩创办了一个大笑瑜珈培训机构。在他的课堂上,学员们首先舒展四肢、活动全身,同时口中发出一些唧唧喳喳的声音热身。接下来45分钟内,他们做些幅度较小的瑜珈动作,不时穿插一些即兴锻炼方式,如用含糊不清的语言讲一个乱编的笑话、想像自己长了翅膀,在海滩上快速盘旋,并模仿海鸥拍打翅膀、长声大叫。最后大家躺在沙滩上,低声絮语、随意地笑,并拍打自己的胸部和胃部。布莱尔惟一的要求是,学员们在最后平静阶段不要说有意义的话,想说什么就说什么。(新华社) | |||||||||